Objectif

La médecine holistique se focalise sur la prévention des maladies et le maintien de la santé.

Elle voit la santé comme un équilibre entre les systèmes du corps (mental, émotionnel, spirituel et physique) Tous les aspects d’une personne sont considérés comme étant interdépendants (principe appelé holisme et signifiant « état d’intégralité ».) Tout déséquilibre est censé stresser le corps et causer une maladie. Pour combattre la maladie, la médecine holistique utilise de nombreuses thérapies pour soutenir les défenses naturelles du corps et restaurer l’équilibre.

La nutrition holistique rallie le corps, l’esprit et l’âme. Elle reconnaît les rôles importants que chacun joue dans la santé globale. À bien des égards, la nutrition holistique nous demande de retourner dans le temps de nos grands-parents, c’est-à-dire de manger des aliments entiers et naturels qui sont frais, riches en saveur et plein de bienfaits.

La nutrition holistique nous demande aussi de prendre le temps de bien préparer nos repas, de cuisiner avec des aliments frais et de (re)trouver le plaisir de manger. En fait, la nutrition holistique c’est de manger une variété d’aliments et de suivre une diète balancée au lieu d’analyser chaque aliment pour savoir si notre corps reçoit la bonne quantité de telle vitamine ou de tel minéral.

La nutrition holistique propose une approche détaillée et complète pour votre alimentation et votre style de vie. Elle peut faire une différence et, même, améliorer considérablement votre qualité de vie. Le slogan « qui veut voyager loin ménage sa monture » est vrai. Mes plans de nutrition sont donc présentés en étapes; ensemble nous prenons les petits pas nécessaires pour que vous puissiez vous rendre à votre but principal.

Si nous arrivons à équilibrer notre alimentation, notre activité et notre mental nous pouvons faire un grand pas en avant vers une vie saine et en parfaite harmonie.Nous seuls avons une influence sur ces effets positifs.Mon role est de vous conseiller et guider vers ces bons choix.

 
 

Qui suis-je


Un peu sur moi-meme

Je m’appelle Robert Cubric. De formation ingénieur, j’ai commencé à m’intéresser à la santé et au bien-être lorsque j’ai appris, grâce à mes propres expériences de vie, qu’une alimentation équilibrée et saine, une activité physique modérée et les périodes de repos quotidiennes permettent de retrouver une nouvelle énergie, apaisent considérablement mes allergies et m’évitent mes refroidissements annuels ( bronchites, pneumonie…)
J’ai remarqué qu’au fil du temps, que je n’avais plus besoin de la sonnerie du réveil, que je ne m’endormais plus dans le train au retour du travail et devant la télé et que, même les weekends, j’arrivais à me lever de bonne heure pour préparer le petit-déjeuner pour ma famille et faire des jus de fruits frais.
J’ai commencé à lire de nombreux ouvrages évoquant les différents types d’alimentation (végétarien,végan, ayurvédique), j’ai aussi commencé à donner des conseils à ma famille et à mes amis et ici aussi j’ai observé des changements positifs. Etant curieux et ouvert à beaucoup de choses, je me suis inscrit à une formation a ‘’l’Akademie der Naturheilkunde ( AKN ) ’’en Suisse.
Après 2 ans de cours j’ai terminé et réussi ma formation. J’ai alors décidé de poursuivre ma démarche en partageant mes connaissances. C’est ainsi que j’ai créé ce site et commencé à promouvoir mes services de conseiller en santé holistique.
Mon slogan : Je suis convaincu que chacun à la possibilité d’améliorer la qualité de sa vie et de sa santé s’il arrive à bien gérer son alimentation, à optimiser son activité physique ainsi que le temps nécessaire qu’il consacre à son corps pour se régénérer ( repos ).
Mon proverbe préféré :‘’Laisse ton alimentation être ta médicine et ta médicine ton alimentation’’ (Hippocrate)

 
 
 

Proposition / Tarif

Contenu , durée et tarifs des consultations :


Tarif pour les 4 consultations : 95€ ( +- 2.30 heures ) . La première consultation est gratuite


Tarif pour des consultations complémentaires: 45€ / heure

1 ière consultance

Prise de contact et explications des objectifs et du déroulement.

2 ième consultance

Préparation du questionnaire sur l'état actuel d'alimentation et de santé ainsi que des objectifs attendus par le client. Mise a dispostion d'un tableau de suivi alimentaire de 2 semaines ( bilan d'alimentation actuel)

3 ième consultance

Préparation d'un programme individuel et spécifique d'alimentation , d'activité et de repos. Explications du programme et des objectifs proposés au client.

4 ième consultance

Echanges et discussion sur l'état de santé et son évolution après phase de régime du programme proposé ( 4-6 semaines). Ajustement éventuels nécessaires. Un échange régulier via messagerie électronique ou téléphonique est bien entendu possible (inclus dans le tarif).
 
 

Contact

Conseil-Santé (Robert Cubric)